Aktualności

Seminarium z dietetyki

W CRS Bielany 9 października odbyło się kolejne z cyklu seminarium z dietetyki i suplementacji. Spotkanie było adresowane do osób aktywnych w przypadku których wysiłek fizyczny powinien być zrównoważony odpowiednią dietą.
Seminarium poprowadził menadżer sportu w CRS Bielany Robert Banasiuk. W trakcie wykładu zostały omówione optymalne sposoby odżywiania m.im. makroskładniki (białko, węglowodany, tłuszcze), witaminy tj. D3, K2, żelazo (pierwiastek), wapń (pierwiastek).

Można było dowiedzieć się również jak stworzyć idealny posiłek przed i po treningowy. Udział w zajęciach był bezpłatny.

 

Seminarium z dietetyki