Aktualności

SPINBIKE w CRS Bielany

Trening na rowerach stacjonarnych jest przeznaczony dla każdego, inspirowany zawodowym kolarstwem, oparty na wiedzy o fizjologii wysiłku. Podczas zajęć symulujemy jazdę po prawdziwym terenie, wykorzystując 3 pozycje rąk na kierownicy.

Każdy trening to inne tętno, zależne od wybranego programu – Regeneracja, Wytrzymałość, Siła, Interwał, „Dzień Wyścigu”. Pod okiem motywującego instruktora popracujesz na wzmocnieniem układu sercowo-naczyniowego, oddechowego i odpornościowego. Zrzucisz zbędne kilogramy i wysmuklisz sylwetkę. A dobrana muzyka sprawi, że solidny trening stanie się świetną zabawą, a Ty otrzymasz motywację do dalszych działań.

 

Zajęcia poniedziałek 18.00-18.50 i 19.00-19.50

Zajęcia wtorek 18.30-19.20 i 19.30-20.20

Zajęcia środa 18.00-18.50 i 19.00-19.50

Zajęcia czwartek 18.30-19.20 i 19.30-20.20

Zajęcia piątek 18.00-18.50 i 19.00-19.50

 

Cennik zajęć zgodny z cennikiem siłowni, karnet na siłownię upoważnia do udziału w zajęciach.

Zapraszamy!

 

spinbike