W CRS Bielany w sali fitness przy ulicy Lindego odbyło się 18 lipca spotkanie z seniorami. Poprowadził je Robert Banasiuk – Sportowiec/Psychodietetyk/Doradca żywieniowy/Trener, a zarazem kierownik w CRS Bielany.
W trakcie spotkania seniorzy mieli okazję poznać zestaw ćwiczeń. Po rozgrzewce korzystając z mat oraz lekkich ciężarków seniorzy wraz z instruktorem wykonywali przez około pół godziny ćwiczenia izometryczne i rozciągające. Prowadzący zwrócił również uwagę na znaczenie ruchu i regularnych codziennych ćwiczeń w zachowaniu dobrego samopoczucia i zdrowia.
